SEBEOBRANA
Roztoky u Prahy

Chcete se cítit bezpečně?

Chcete se cítit sebevědomě?

A to ve všech situacích?

SEBEOBRANA

Zvládněte sebeobranu a získejte tak důvěru a dovednosti, které potřebujete!

začátečníci

Budete se učit základní pohybové dovednosti potřebné pro stabilitu, pohyb k soupeři a od soupeře.

Součástí tréninku jsou základní techniky krytí, úderů , hmatů a chvatů.

Dále se seznámíte s poplachovými reakcemi sympatiku pod vlivem strachu a stresu.

Tedy uteč nebo útoč!

A nesmí chybět ani teorie sebeobrany a prevence konfliktů. Právní aspekty sebeobrany.

pokročilý

Pokročilý se mohou těšit na strategické myšlení a taktiku boje v sebeobraně.

Získáváním zkušeností se zrychlí vaše reakce na vzniklé situace - automatizace obranných technik.

Pomocí modelových situací se zlepší vaše síla, rychlost, pohyblivost i psychická odolonst.

zbraně

Pokročilejší se mohou těšit na taktiku obrany proti krátkým zbraním a stejně tak si lze vyzkoušet a osvojit dovednosti jak se bránit za použití sebeobranných zbraní jako jsou například:

slzný / pepřový sprej

teleskopický obušek

taktické pero

"opičí uzel"

nože

tonfa

KDO: všichni od 14 let (14 - 17 let nutný souhlas zákonného zástupce)

KDY: každé úterý od 17:30 do 18:30

KDE: Základní škola Zdenky Braunerové - malá tělocvična pod jídelnou

CENA: 150 kč / lekce

1 300 kč / 10 lekcí

(pro členy ZŠZB a nejbližší rodinné příslušníky sleva)

Co vás čeká:

profesionální výcvik

budování sebevědomí

bezpečné prostředí

praktické dovednosti

Pokročilejší se mohou těšit na:

rozmanitý výcvik se zbraněmi

reálné modelové situace

Přihlášky zasílejte:

e-mail: jd.dedic@gmail.com

tel.: 721 801 177

SEBEOBRANA Roztoky u Prahy